全メールデータのアーカイブリクエストして1時間ぐらいでダウンロード可能になったので、早速ダウンロードして thunderbird にロードしまして。
そして gmail からは全消ししてやりました。1か月ぐらい前に種々アカウント登録は全て proton mail に移行済みで、gmail のアカウントにはほぼほぼメールが来ない状態ができているので気持ちよく。